Wer kann mir bei starker Verlustangst helfen?

Sowas hatte ich als Kind. Irgendwie habe ich gelernt, solche Ängste zu besiegen.
Statt "ich möchte und kann nicht allein sein", "ich will allein sein und mich an meine Grenzen bringen, die mich stärken"!
Wenn du im Dunkeln bekannte Wege gehst und deine Augen sich der Dunkelheit anpassen/angepasst haben, dann findest du nicht nur den Weg, sondern fühlst dich sicher. Eine kluge Person nannte das "Konfrontationstherapie". Wusste ich nicht, wandte es unbewusst erfolgreich an.
Einsamkeit klingt so, als würde man alleine nicht überlebensfähig sein. Das stimmt aber nicht. Du bist sehr wohl handlungsfähig, auch ohne deinen Partner. Was kann er, was du nicht kannst, bzw. von anderen erledigen lassen kannst? Okay, Dasein, Worte usw. stützen dich. Wenn du es schaffst, nicht abhängig/dependent zu sein, weil du deine Ängste durch persönliche Stärke kompensieren kannst, dann bist du das Problem los.
Nur meine Meinung.

Liebe heikseid.das ist schwer zu beantworten aber ich kenne das auch
hat auch viel mit der kindheit zu tun
kein selbstwertgefühl kein vertrauen in sich selber
aber denke mal das kennst du alles
deswegen ist deine frage für mich sehr schwer zu beantworten
aber denn noch möchte ich dir mein trost aussprechen
weil ich das auch kenne
obwohl ich nicht allein bin
lg icabel