Schlafstörung

ich hatte auch das problem, selbtst abhängig machende schlafmittel hatten nicht mehr geholfen, und dazu echt die schlimmsten alpträume, bin zu meinem arzt und hab ihm meine problematik geschildert und er hatte mir das niederpotente atypische neuroleptikum quetialan 25 mg verschrieben, und ich komme mit dem super zu meinem schlaf!! da es sehr lange und stark wirkt nehm ich es immer eine stunde vor dem schlafen ein!! Der einzige nachteil ist die lange wirkdauer under der hangover am nächsten tag beim erwachen, da komm ich kaum aus den federn. Hoffe ihnen wenigstens ein bisschen weitergeholfen zu haben. Alles Gute!!
Gruss
tomsen

Hallo
Ich kenne diese Zustände auch.
Zum Glück habe ich sie sehr unregelmäßig. Mir helfen in dem Fall Atosil Tropfen sehr gut. Meistens reichen schon 10 Tropfen und ich entspanne mich und das Gedankenkarusell steht still.
Ausserdem höre ich jeden Abend beim einschlafen ein Hörbuch. Das ist super schön und sehr entspannend.
Das hat den Vorteil das du nicht das Geflacker vom Fernseher hast, das ja erwiesenermaßen die Schlafqualität negativ beeinflusst.
Gruß Fr.W

Kann es an deiner Arbeit liegen? Zu viel Stress oder andere Sorgen? Hast du einen Ausgleich z.B. Sport?

Ich schau Fern bs ich ein geschlafen bin, im Bett bin auch nur amGrübeln