Einschlafstörungen

Das ist das Problem, weil die ein paar Semester Medizin studiert haben (was da scshon schief läuft muß auch gravierend sein, wenn ich mir so div. Berichte anhöre o. durchlese) meinen sie, daß sie auch mehr Ahnung haben, was das Befinden betrifft. Als würde ein Leben langes kennen des Körpers völlig unbedeutend sein - und dazu noch die auch für den Bereich geltende Stümper-Quote, dann kannste dir man ausrechnen, wieviel Hilfe da im schlimmsten Fall zu erwarten ist.

wir sind doch alle keine ärzte oder professoren, die können es bestimmt besser diagolnisieren... bin eben auch nur ein einfache person und habe nicht studiert...so soll es auch bleiben, pasta....nur die gefühle kenne ich selber, auch nicht mein neurologe, muss oder kann ihn was erzählen, aber viele leute haben eben keine ahnung...

Lieber Charly !
Die Anmerkung von @Der Gilb, vielleicht trifft sie in`s Schwarze?? Also: Ab jetzt mehr action...dann klappt`s auch mit dem Schlaf..... :-)))))))))))))))))) VLG von Dschungi. :-)))

physisch zu wenig in aktion?

Nachmittags am besten sich nicht hin legen, dann kannst du abends besser schlafen.

lieber jürgen,ich habs dir ja schon mit den pns gesagt alles liebe sternchen

ja , eigendlich ist das normal das kann wohl keiner dann abends einschlafen wenn du nachmittags 4 stunden schläfst. das ist sehr einleuchtend.
wie willi vishu schon sagte , mußt du umpolen.
nachmittags nicht schlafen und du wirst abends auch deine ruhe finden. klar hat jeder so seinen biorhytmus und jeder hat andere schlafgewohnheiten. aber die meisten schlafen nachts und sind am tag wach . ausser man arbeitet in schicht. wenn das nicht helfen sollte , das du nachmittags den schlaf weglässt und du kannst immer noch nicht abends einschlafen , mußt du mal mit deinen arzt sprechen.
lg

Hallo Charly!!!!!
Das hatte ich so __ähnlich___..jahrelang!
Tipp: nach der Arbeit auf gar keinen fall richtig ins Bett...Dein Schlafbedürfniss must Du umpolen!! Deine innere UHR ...tickt falsch.
LG TINCHEN