Autoaggression

Meditation üben. sich selbst beobachten und nicht auf alles, was im kopf geht, reagieren. einfach still sitzen. es geht vorbei. einatmen, ausatmen.
und wenn die wut auf jemanden anders sich bei dir in autoaggression umwandelt... dann ist da eine grosse aufgabe für dich, um zu lernen...
Depressionen und Wut scheinen die zwei seiten einer medallie zu sein.
du sagst, es ginge schon wieder los. also hattest du das schonmal.
meinst du, es hätte was mit der einnahme der medis zu tun?

Check auch mal den Zusammenhang mit dem Medikament Lamotrigin. Sehr häufige Nebenwirkungen sind Gereiztheit, Agression, Stimmungsschwankungen, usw. Das könnte in solchen Momenten die Autoagression extrem verstärken! Rede mal mit Deinem Arzt. Ein anderes Epilepsiemittel wäre wahrscheinlich besser.
Meine Tochter meinte "Pfeffer durch die Nase ziehen" hilft am Besten. Da gibt es eine so genannte "Skills-Kette" ... "Eis in der Hand halten" bis der Anfall weg ist, Tabasco-Tropfen direkt nehemen, Spazierengehen (nichts wie raus ..), usw. Das mit dem Pfeffer hatte ihr am Besten geholfen.
Manchmal hilft auch einfach ne Diazepam-Tablette, wenn man sie NUR BEI BEDARF nimmt. Also nicht regelmäßig.
Ich bete auch. Hilft wirklich!!
Grüße,
pilgrim

Ich habe das schon seit über 30 Jahren. Einmal hat mich mein Freund in die Ambulanz gebracht. Ich habe aber Angst, dass sie mich dann in die Psychiatrie stecken. Wo die Ursachen der Autoaggression herkommen, habe ich schon mit einer Psyochologin besprochen. Danach habe ich mich von Dingen aus der Vergangenheit, die mich dran erinnern, getrennt. Aber manchmal komme ich nicht dagegen an, kann auch nicht mehr rechtzeitig anrufen. Meine Freundin auch nicht. Die wäre sonst sofort gekommen.
Danke für Deine Mail. Hast Du selbst Erfahrungen mit Autoaggression?

Jede größere psychiatrische Abteilung hat eine Krisen-Ambulanz, in der man Hilfe bei solchen akuten Selbstaggressionen bekommen kann. Oft hilft es schon, mit Leuten über die auslösenden Probleme zu sprechen. Man sollte sich nicht einigeln, da die aggressiven Tendenzen sonst immer stärker werden können.