Sportunverträglichkeit

Hallo,
hast Du mal auf Eisenmangel testen lassen? Ist typisch dafür, nach Sport erschöpft zu sein, das kostet dann die letzten Reserven. Er kann auch zu Symptomen führen, die dann als "Depression" eingestuft werden.
Auch Histaminintoleranz (ein generell zu hoher Histaminspiegel) kann zu starker Erschöpfung und PMS führen. Und weil bei Sport, besonders unter Sonneneinstrahlung und Pollenflug, die Histaminwerte in die Höhe schnellen, könnte auch das eine Erklärung für Deine Beschwerden sein. Es braucht dann ein paar Tage und viel Schlaf, bis das Histamin wieder abgebaut ist.
Alles Gute!

Hallo, Ich denke auch, dass du zu hart rangehst. Als Anfänger im Sport muss du die Sache schön langsam angehen und durch regelmässiges Training wird sich deine Kondition schnell verbessern.Dadurch dass sich deine Ausdauer erhöht, wirst du sicherlich langsam abnehmen, das motiviert zusätzlich so dass es leichter fällt, auch auf die Nahrung zu achten.Alles in allem wird sich das dann positiv auf deine Moral auswirken... Nur nicht den Mut verlieren und nicht gleich aufgeben. Liebe Grüsse, Jane

Hallo. Eine Gewichtszunahme unter Trevilor ist nahezu unvermeidbar. Wenn es laut Arzt keine Alternative gibt, könntest Du als zweiten Faktor die Pille absetzen und auf ein anderes Verhütungsmittel ausweichen. Es stehen ausreichend Alternativen zur Verfügung. Was den Sport betrifft, so kannst Du nur ganz klein anfangen und allmählich steigern. Es ist ja deutlich zu lesen, dass Du mit der Brechstange rangehst an die Sache. Dann ist Sport eben Mord. Langsam aber sicher..., das ist Deine Devise! Gruss, Vox

???? Was bringt dir der Sport, wenn du anschließend zwei Tage wie die Made im Speck liegst. Wie wäre es mal mit Pilates .