Schwere Depressionen

Ich boxe mich bei einer Depressionsphase immer wieder mit Musik Sport und lesen usw raus..ich stimme der Userin @Jacko da vollkommen zu..so pauschal kann man das nicht sagen..bei jedem ist es halt anders.... und Therapie ist ganz wichtig dafür..wünsche dir das du bald aus deinem Tief wieder raus bist..lg von Angelblack..wiwi

Die Frage wird hier sehr häufig gestellt. Ich kann mir denken, dass diese mit der Angst um den Arbeitsplatz einhergeht.
Ich selbst leide seit 2008 immer wieder unter Depressionen und habe sicher auch vorher schon darunter gelitten.
Seit 2008 befinde ich mich in fachärztlicher Betreuung. Seither war ich oftmals krank geschrieben. Diese Intervalle waren von unterschiedlicher Dauer. Es kam schon vor, dass ich 14 Wochen daheim war.
Wenn es mir gut geht, versuche ich immer auf Arbeit zu gehen, da mir das die nötige Struktur gibt, welche unter einer Depression schnell verloren geht.
Du siehst, diese Frage ist so nicht zu beantworten. Aber du kannst vieles selbst tun. Versuche jeden Tag an die frische Luft zu gehen, dir Gutes zu tun. Du solltest ebenso eine psychotherapeutische Behandlung in Betracht ziehen, da eine solche Behandlung, neben der medikamentösen ein großer Baustein bei der Heilung einer Depression darstellt.
Ich wünsche dir baldige Genesung und viel Kraft auf deinem Weg. GLG Jacko