Besser schlafen mit Opipramol?

Hallo Anonymus,
wie ich das so heraus zu lesen glaube, hast Du einige Sorgen und kannst deswegen nicht einschlafen, weil Du die Sorgen "mit ins Bett" nimmst.
Versuch doch mal Deine Sorgen und Erlebnisse vor dem zu Bett gehen aufzuschreiben.
Mach den Fernseher aus und lies ein gutes Buch. Nimm das Buch ruhig mit ins Bett und lies auch dort noch ein wenig. Natürlich kannst Du auch einen sogenannten "Groschenroman" lesen. Hauptsache ist, der Inhalt ist für Dich von Interresse.
Wichtig ist, dass Du sofort wenn Du merkst die Tablette fängt an zu wirken, auch ins Bett gehst.
Guten Schlaf und gute Besserung.
mlG
K.-M.

Hilfreich kann es sein, die Tablette kurz vor dem Zubettgehen einzunehmen, damit die schlaffördernde Wirkung erst im Bett mit ggf. geschlossenen Augen einsetzt. Andernfalls kann es passieren, dass Du die anflutende Müdigkeit zunächst vor dem Fernseher oder sonst wo aussitzt und dann den Effekt nicht mehr zur Schlafinduktion nutzen kannst. Ob Du die Dosis um eine Tablette oder so erhöhen kannst, kannst Du von Deiner Beziehung zum Arzt abhängig machen. Er wird in den überwiegenden Fällen kein Problem haben, wenn Du eine Tablette mehr nimmst. Von Wirkstoff her sitzt das zumindest unproblematisch drin.