Schlafstörung

ich bin selbst von dias u. loras süchtig gewesen, das kommt vom entzug der tabletten, da der körper mosert, weil er sagt: ich kann ohne die medis nicht schlafen, aber das geht vorbei. l.g.

Ich habe vor vielen Jahren auch einen Entzug von Schlaftabl. machen müssen und bin seither extrem vorsichtig. Ich kenne die Auswirkungen von Schlaflosigkeit nur zu gut (30 Jahre Kampf). Deshalb möchte ich hier auf das forum www.schlafgestoert.de aufmerksam machen. Hier versucht man mit Schlafkompression dieser Krankheit Herr zu werden. Ich selbst mache ihn jetzt seit 2 Monaten und es geht mir schon sehr viel besser. Man muß allerdings gelegentliche Einbrüche akzeptieren können. Ich bin Jahrgang 1942. Gern bin ich bereit, mir Dir persönlich zu sprechen und möchte Dich unterstützen in diesem schrecklichen Kampf. Halte durch. Ich weiß nicht, ob man hier eine e-mail Adresse bekanntgeben kann, wenn ja, schreib mir Deine, ich antworte sofort.

ich war auch mal von oxazepam abhängig und auch hohe dosen genommen. auch tagsüber. ich kann ohne medikamente auch überhaupt nicht schlafen. z. zt. nehme ich truxal zum schlafen. vom neurologen verschrieben. es klappt zwar immer noch nicht immer, aber es hilft. versuch doch einfach mal abends noch sport zu machen oder es gibt auch natürliche einschlafhelfer, wie z.B. tees. es ist auch wichtig, immer früh aufzustehen, auch wenn du spät einschläfst oder nachts oft aufwachst! probiers mal