Kann man Alpträume wieder loswerden?

Kann Dir nur dringend empfehlen, einen Psychotherapeuten zu suchen, der zuhören kann und Wege versucht, Dir zu helfen. Allein kann man eine solche posttraumatische Erfahrung wohl kaum allein "aufarbeiten", glaub mir.

Das klingt wirklich nach einer PTBS (Posttraumatische Belast. Störung). So was brachte mich vor einiger Zeit in die Klinik, habe dort erste Ansätze erfahren, Medis wurden eingestellt und danach ging ich in eine Psych. Tageklinik. Heute bin ich stabiler aber nicht gesund, trotz Medis und Ambulanter Theapie. Du solltest also nicht zögern und Dir Hilfe holen!!!

begib dich auf jeden fall in psychologische behandlung
sowas schafft man nicht allein nur mit medis

Ich nehme mirtazapin gegen meine Depressionen.Ich nehm sie Abends weil die Nebenwirkungen gegen die Unruhe und die Schlafstörungen helfen.Aber ich glaube,daß meine Alpträume auch eine nebenwirkung von den Tabletten sind.Vielleicht werden deine Alpträume durch die Medis noch verstärkt.Frag mal bei deinem Arzt nach.

Ja,hole Dir bitte Hilfe.
Psychiologische Hilfe:Gesprächstherapie,Hypnose, Angstbewältigung.
Danach hilft eventuel ein Selbstverteidigungskurs.


Führe doch so eine Art Tagebuch, aufschreiben hilft meistens,da kann man schon so einiges verarbeiten.

Liebe Grüße
Simi!

Mache bitte eine Therapie sonst geht das nie weg nur Medikamente alleine sind keine Lösung.

Das klingt sehr nach einer posttraumatischen Belastungsstörung. Da sollte man sich professionelle Hilfe holen. Es wird von alleine eher schlimmer. Die beschriebenen flashbacks sind typisch.

Begib dich in therapeutische Behandlung. Mit so was wird man alleine nicht fertig. Siehst du ja, wenn es nach einem halben Jahr noch kein bisschen besser ist.