wo von kommen meine schlafstörungen ?

Würde dir raten erstmal zunehmen für deine Größe hast du wenig Gewicht. Die Schlafttabletten machen züchtig würde die abraten zu nehmen.Du denkst zuviel nach über irgendwas dadurch kannst du nicht einschlafen, mußt mit jemanden darüber sprechen oder zum anderen Arzt gehen für deine Schlaflosigkeit die helfen dir bestimmt weiter.

Schlaftabletten sind keine Dauerlösung und machen abhängig. Hast du in deinem Zimmer evt. Computer, Fernseher usw. stehen? Elektrosachen gehören aus dem Schlafzimmer verbannt- Elektrosmog! Außer dem ist es nicht gut, abends noch aufregende Filme anzusehen oder schwere Sachen zu essen, vor dem zu Bett gehen. Ich würde es eher mit Schlaftee oder mit lesen versuchen. Oder du versuchst mal autogenes Training zu erlernen oder eine Sportart, die dich richtig auspowert!

Hallo,
was sagt denn Deine Hausärztin?
Lies doch bitte diesen Artikel:
http://www.netdoktor.de/News/Schlafprobleme-Regelmaessig-1136179.html

Gute Besserung!
Herzliche Grüße und Gottes Segen
Claus

Claus F. Dieterle Heilpraktiker / Psychotherapie

Das ist aber keine so gute Idee, denn der Körper gewöhnt sich an das Schlafmittel. Wenn organisch alles ok ist, wäre es klüger, durch mehr körperliche Betätigung für die nötige Bettschwere zu sorgen. Gerade in der Pubertät benötigt das Gehirn die Tiefschlafphasen dringend zur Neustrukturierung. Überleg mal, was Du an Sorgen oder Ängsten hast, die Dich am Schlafen hindern könnten. Dort liegt meist der Hund begraben. Gruss, Vox

Wie soll das hier Irgendwer beurteilen ohne dich und deine Hintergrundgeschichte zu kennen ?

Das kann viele Ursachen haben. Schau mal hier:
http://www.schlafgestoert.de/site-26.html