erhötes Cholesterin

Froschknaller

Frage gestellt am
02.11.2010 um 22:01

Medikament: Simvastin Krankheit: Cholesterinwerterhöhung
Medikament: BisoLich Krankheit: Bluthochdruck
Medikament: mebeverin Krankheit: Reizdarm-Syndrom
Medikament: Pantoprazol Krankheit: reizmagen

Vor einigen Jahren, war ich im KH. Ich war richtig unten (kaputt, müde, schlapp u.s.w.).
Da wurde schon ein grenzwertiger Cholesterinspiegel festgestellt. Mit der Zeit stieg er immer mehr.
Dieses Jahr war er so hoch, das ich Tabletten (Simvastin) nehmen sollte.
Ich kann mir diesen erhöten Spiegel aber leider nicht erklären.
Ich esse schon von Kindheit an sehr wenig Fleisch und dessen Produkte und schon gar nicht wenn es
fettig ist. Dagegen viel Gemüse und Obst in der Saison. Bewegung habe ich auch durch meinen Hund
und bin viel im Garten tätig. Sport mache ich zum Beispiel auf der Wii,
Wie kann man den Cholesterinspiegel noch ohne Tabletten noch senken, weil ich sie nicht vertrage.
Habe dadurch Völlegefühl, Blähbaucu, Gewichtszunahme, Nacken-Schulter-Beinschmerzen.

Patientendaten

Geburtsjahr: 1958(52 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 78,0 kg
Größe: 163,0 cm

Eingetragen durch: Patient

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4 Antworten:

MaddiH86 01.12.2010 01:11	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Na, das freut mich doch :) Immer schön zu hören. Bewerten:0x0x Missbrauch melden
curacanne 28.11.2010 09:50	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Hallo, ich habe meinen cholwert runterbekommen durch vegetarisches essen und fettkontrolle, d.h.fettzunahme nicht mehr als 30 gr. am tag, das hört sich schwer an, ist aber einfach. ich nehme zusätzlic fischölkapseln, fisch würde es vll. auc tun, aber nicht mehr als 100 gr. 3 mal die woche. maw: kein fleisch, kein käse, keine wurst, keine milch etc, statt milch sojamilch und ganz wichtig kein fertigessen , da dort nicht kontrollierbar fett enthalten ist. Bewerten:0x0x Missbrauch melden
bermibs 03.11.2010 08:43	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Hallo Froschknaller, gesunde Ernährung und Bewegung sind schon der richtige Ansatz. Dabei viel frisches Obst und Gemüse sowie naturbelassene, wenig verarbeitete Nahrung. Die schlechten Nahrungsbestandteile, wie raffinierter Zucker, Weißmehlprodukte, tierische Fette (auch Schweinefleisch) solltest Du ganz streichen. Dafür Vollkornprodukte, den basischen Zuckerersatz Xylitol (Holzzucker) sowie pflanzliche Fette/Omega-3-Fettsäuren. Das ganze kannst Du noch mit orthomolekularen Supplementen unterstützen. Hier ein paar Auszüge aus Handbüchern: http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/herz-_und_gefaesskrankheiten.pdf http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 223 - 226) http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/nwzg10-erhoehte_cholesterinwerte_und_was_man_dagegen_tun_kann.pdf LG bermibs Bewerten:0x0x Missbrauch melden
MaddiH86 03.11.2010 03:06	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Lebensmittel mit Aminosäuren sollen sich positiv auf den Cholesterinspiegel auslösen ;) Bewerten:0x0x Missbrauch melden

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