Wie hoch kann man Balrian dosieren??

Hallo SpongeBob75

zuersteinmal mußt du dir die Frage stellen, warum du nicht schlafen kannst, bevor du Tabletten zum einschlafen benutzt. Gibt es körperliche Ursachen? Oder hast du zuviel Streß im Job? Bei mir hat zum Beispiel der Streß im Job, zu wenig Zeit für nen sportlichen Ausgleich, zu so massiven Verspannungen geführt, das mir meine Arme eingeschlafen sind und ich alle halbe Stunde davon aufgewacht bin. Habe 2 Jahre gebraucht, darauf zu kommen. Heute mit neuem Job und genug Sport schlaf ich wie ein Baby.
Such mal nach der Ursache und denke vielleicht an Stichworte wie z.Bsp. "Burn-out".
Was dann allerdings besser hilft gegen nervöse Unruhe ist Tavor. Ein guter Hausarzt wird dir das sicher verschreiben.
LG

Hab dir mal was kopiert

wie bei allen anderen Heilanzeigen auch - ist ein ausreichend hoher Wirkstoff-Gehalt in dem jeweiligen Baldrian-Präparat. Früher wurde nämlich erheblich unterdosiert, und zwar sowohl was Wirkstoffgehalt in den einzelnen Anwendungen als auch Dosierung anbelangt, sei es in der sogenannten freien Rezeptur (Teeaufguss, Kaltmazerat, Tinktur), sei es bei Fertigarzneimitteln, was die ja ohnehin mildere Wirksamkeit des Baldrians noch weiter schwächt ("mild und unterdosiert"). Allerdings muss man zugeben, dass auch für Baldrian bisher keine exakten Dosisfindungs-Studien vorliegen.

Bei der freien Rezeptur kann man dieses Defizit ja selber korrigieren. Bei den Fertigarzneimitteln empfiehlt es sich entweder neuere Baldrian-Präparate mit höherem Wirkstoffgehalt zu nutzen oder bei den älteren mehr Dragees, Tabletten, Kapseln, Tropfen usw. als früher einzunehmen (wobei die Dosierung am besten vom betreuenden Arzt vorgenommen wird).

Baldrian als "Schlafbereiter"

Die direkte schlaffördernde Wirkung von - selbst neueren und mit mehr Wirkstoff versehenen - Baldrian-Präparaten bleibt allerdings gering. Sie ist kaum zu vergleichen mit der dämpfenden Wirkung niederpotenter Neuroleptika (siehe das entsprechende Kapitel), der entspannenden und beruhigenden Wirkung von Benzodiazepin-Tranquilizern (Beruhigungsmittel - siehe das entsprechende Kapitel), ganz zu schweigen von den schlafanstoßenden oder gar schlaferzwingenden Hypnotika (Schlafmittel - siehe das Kapitel über Schlafstörungen).

Deshalb spricht man heute auch gerne von den "schlafanstoßenden" oder gar "schlaferzwingenden" Hypnotika (Schlafmitteln) und den milderen Antiinsomnika (vom lat.: somnus = Schlaf), oder auf deutsch: den "Schlafbereitern". Zu letzteren gehört also der Baldrian mit oder ohne weitere beruhigende Pflanzenheilmittel wie Hopfen u. a.

Der schlaffördernde oder schlafbahnende Effekt von Baldrian-Extrakten tritt in der Regel erst nach einigen Tagen oder gar Wochen auf, wenn sich das Gesamtbefinden bessert, also Nervosität, Anspannung, innere Unruhe, reizbare Schwäche zurückgehen und damit der Teufelskreis eines wachsenden Schlaf-Defizits unterbrochen wird. Außerdem muss man sich auf leichtere bis mittelgradige Zustände von Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit usw. beschränken. Die Entscheidung trifft auch hier der Arzt, was ihm allerdings nur möglich ist, wenn er vom Patienten genügend Informationen erhält (was ja bei Schlafstörungen sonderbarerweise nur selten und meist unzureichend der Fall ist).

http://naturmedizin-alternativmedizin.suite101.de/article.cfm/die_heilpflanze_baldrian_valeriana_officinalis

Wünsche dir schnelle Besserung und hoffentlich bald einen erholsamen Schlaf

Alles Gute und liebe Grüsse

da muss doch was im beipackzettel stehen, wo die grenzen der tagesdosis liegen....!