Depressionen angstzustände

Dass du nicht aus dem Bett kommst, ist so eine typische Erscheinung der Depression: Die Antriebslosigkeit. Vielleicht hilft es dir, wenn du morgens lecker frühstückst und dann daran denkst oder an die schöne morgendliche warme Dusche.

Untergewicht kann zu Depressionen führen.

Hallo,

jedes Medikament braucht seine Zeit, bis es wirkt. Das geht nicht von heute auf
morgen. Da können auch "Durchhänger" drin sein. Überbrücke diese Zeit mit
Dingen, von denen du weisst, dass sie dir vor der Depression gefallen haben.
Baue unbedingt auch Ausdauertraining in deinen Alltag ein.
Mach eine gute Therapie !

Und keine Sorge, Depressionen und Angstzustände bekommt man nicht aufgrund eines Magnesium-
mangels. Da kommen viele Dinge zusammen. Schau einfach, dass du dich gesund ernährst und probiere aus, ob du mit einem Multivitaminpräparat unterstützend besser durch diese schwere Zeit kommst.
Lass auch deinen Vitamin D Spiegel überprüfen und schauen, ob du einen Mangel hast und das nehmen solltest.

Alles Liebe dir

dinner4two

weil du wahescheinlich mangel an wichtigen vitaminen und mineralämnen hast, z-b. vit. D, einige B-vitaminen und magnesium. Überprüfe deine ernährung und verbringe mehr zeit draussen an der frischen luft. Angstzustände sind ein eindeutiges symptom des magnesiummangels. Nur gute mg-präparate besorgen!