Mjttagsschlaf

Ertappt....ja das Letztere. ;-))

Na, liebe Susanne, da hast Du aber einen langen Mittagsschlaf gehalten oder hast Du nur aus Langeweile bei der Außenkälte in alten Fragen gestöbert?!!
Alles Gute!

So gehts mir auch immer, deshalb versuche ich Mittagsschlaf zu vermeiden, gehe dann lieber abends "mit den Hühnern" ins Bett. Das mit dem nur kurz schlafen klappt bei mir nicht, auch wenns nur 10-15min. waren und dann der wecker tutet, fühl ich mich wie erschlagen, also schlimmer wie vor dem hinlegen!

N' Mittagsschlaf sollte nie zu lange dauern, höchstens ne halbe bis ne ganze Stunde, so dass man nachts noch müde genug ist zum schlafen sonst ist der Rhythmus im Eimer, mache auch nachmittags wenn ich von Arbeit komme, nie länger als ne Stunde mein Schläfchen.^^^alles Gute.

Hallo,

das kenne ich auch ! Es passiert, wenn ich zu lange Mittagsschlaf halte....
Ich stelle mir immer den Wecker. So laufe ich auch nicht Gefahr, dann in der
Nacht nicht schlafen zu können.
Aber:Ein halbes Stündchen in Ehren kann niemand verwehren!

Alles Liebe dir

dinner4two

@ bob ,ja das kenne ich,wenn das "Schläfchen" zu lange dauert ;-)
@Snowchen
Klasse Trick ! Das versuche ich auch :-))
LG Tinchen

Hallöchen Bob,

ja, das kenne ich auch.
Wenn ich mal meine, dass ich ein Mittagsschläfchen halten möchte, nehme ich immer ein Schlüsselbund in die Hand.
So sorge ich dafür, dass die Schlafphase nicht zu lang wird. Bei einer zu langen Schlafphase am Tag würde ich sonst ziemlich durcheinander und verdreht aufwachen.
Ich halte das Schlüsselbund in der Hand und die Hand halte ich Richtung Boden. Erreiche ich eine bestimmte Schlafphase, entspannt sich der Arm und die Hand massiv, das Schlüsselbund fällt herunter, ich werde wach. Genau zum richtigen Zeitpunkt. Dann bin ich nicht verdreht und fühle mich frisch. Meistens beträgt diese Schlafphase 15-30 Minuten. Auf keinen Fall länger.
Alles Gute für dich.
GLG
Snowchen

Wenn ich manchmal auf dem Sofa einschlafe und aufwache, weiß ich gar nicht mehr, ist es jetzt Morgen, Mittag oder was. Wenn es aber bei Dir schnell vorüber ist, dann ist es ja nicht so schlimm, dann weißt Du es ja. Oder Du machst keinen Mittagsschlaf. Man solle eigentlich nur 1/2 Std. Mittagsschlaf machen, habe ich mal gelesen. Alles Gute!