Schlafstörungen

Lieben Dank für eure Antworten =)

Also Tees oder heiße Milch mit Honig bringt null,genausowenig wie baden (ist eher gefährlich durch die Körperwahrnhemnugnsstörung...ich merks nicht obs zu heiß oder zu kalt ist)
Eigentlich bin ich wenn ich von der Abeit heimkomm (meistens gegen 21 h) eh schon total groggy.
Sport ist aufgrund meiner körperlichen Geschichten eher kontraproduktiv.
Lesen tu ich massig und zum Schlafen läuft auch der TV nicht....ich höre Hörspiele (nicht lachen ....Benjamin z.B.)
Ich bin seit 1996 mit Medis am ausprobieren....und bis jetzt hat echt nur das Zolpidem geholfen.
In der Kombination mit dem Seroquel und Perazin konnte ich so wenigstens mal 3 - 4 Std schlafen.
Ich bin da wohl echt ne schwierige Nuss....

Hey,

es macht NORMALERWEISE müde. Nicht, bei einigen Ausnahmen. Es gibt noch massenweise andere Neuroleptika, die man mit Rücksprache des Arztes probieren könnte..
Die anderen Ratschläge sind auch ganz nett, nur befürchte ich, dass sie nicht helfen. Wenn er schon Zolpidem und/oder Seroquel zum schlafen braucht, wird ihm wohl nicht mit einer tasse tee oder etwas frischer Luft geholfen sein.. als Zusatz kann das aber nicht schaden.

mir hilft eine Tasse heisse Milch mit Honig...ist nur ein Tip.Seroquel p.macht ja normalerweisse eh müde..?!?Laut meiner Erfahrung.Probiers mit dem und vielleicht lesen oder Entspannungsmusik.Alles Gute

Hallo guten Morgen, grüß dich lieb!!Um Schlafstörungen in den Griff zu bekommen gibt es diverse Methoden. Sich auspowern, bevor man ins Bett geht. Langer strammer Spaziergang, Sport am Abend, lange Lesen. Eine heiße Badewanne mit anschließender heißer Milch mit Honig. Schlaftees diverse Sorten. (Achtung die, die am Meisten stinken wirken auch am Besten).Schlafhygiene: Wiederholung der selben Prozedur über einen längeren Zeitraum. Lesen, Tee trinken. Achtung kein Fernsehen, das ist kontraproduktiv.. Ich hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen. Alles liebe Anne Berk

Also meine Ärztin verschreibt mir Zopiclon durchgehend solange ich im Monat 1 Wohe Pause mache. Also eine 20er-WochePause-Neue 20er