Bluthochdruck

l-arginin einnehmen, senkt den blutdruck und macht nebenbei noch ein klein wenig spass, schau mal ins internet bei nordfit vorbei.

Neben Magnesium haben auch Calcium und Coenzym Q10 blutdrucksenkende Wirkung. Nachzulesen in Burgersteins Handbuch Nährstoffe:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/hypertonie.pdf

Wenn man im Glashaus sitzt, sollte man nicht mit Steinen werfen: Gut wäre Gewichtreduktion. Möglicherweise sinkt dann der Blutdruckwert. Das sagt mein Arzt zu mir...

Ist der Blutdruck von 150/80 ein beim Arzt gemessener Wert? Wenn ja, dann ist davon auszugehen, dass der Blutdruck, in Ruhe zuhause gemessen eher im Normbereich liegt. Es wäre gut, wenn du dir ein eigenes Blutdruckmesserät zulegst, um die Werte selbst kontrollieren zu können. Am allerbesten wäre allerdings eine 24-Std. Messung. Dann wüsstest du ganz genau woran du bist. Ist der Wert von 150/80 aber schon ein zuhause gemessener Wert, dann würde ich an deiner Stelle die Lisinopril in in der Mitte teilen und mit 5 mg anfangen und wenn sich nach 3 oder 4 Wochen herausstellt, dass der Blutdruck nicht ausreichend gesunken ist, kann man auf die 10 mg erhöhen.

Hier gibt ein Internist Tipps dazu: gesunde Ernährung, mehr Bewegung, Homviotensin und Nährstofftherapie. Auch Magnesium kann den Blutdruck senken.
Aber wenn das nicht ausreicht (kontrollieren), dann wird es bei einem diast. BD von 150 wohl doch ein Medikament sein müssen.

http://www.nlnv.de/front_content.php?client=1&lang=1&idcat=120&idart=1143&m=&s=