Fibromyalgie

Hallo Ursula,

ich meine ich habe gestern im Fernsehen auf NDR einen Beitrag darüber gesehen. Wenn mich nicht alles täuscht ist das eine rheumatische Erkrankung, oder?
Wenn Du im Internet suchst, es war die Sendung Visite vom 09.03.10
Alles Gute, anastasia6

Hallo Ursula, den Empfehlungen meiner Vorredner (ausgewogene gesunde Ernährung und Bewegung) kann ich mich nur anschließen. Diese Therapie kannst Du noch mit ausgewählten Nährstoffsupplementen unterstützen. Eine gute Beschreibung dazu bietet die Indikation Fibromyalgie von NaturePower:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.naturepower.ch/indikationen/indikation103-fibromyalgie.pdf

Als Grundsupplementierung würde ich Dir folgende Nährstoffe empfehlen:
- Vitamin C als Calciumascorbat: 3 - 5 Gramm (sehr wichtig für das Immunsystem u.v.a.)
- Magnesium als Magnesiumcitrat: bis 800 mg
- Coenzym Q10: 200 - 300 mg
- weitere Nährstoffe entsprechend der Indikation

Auf meiner Seite www.bermibs.de findest Du weiteres Material und Literatur (insbesondere Vitamin C und Coenzym Q10) dazu.

Ich wünsche Dir gute Besserung
LG bermibs

Hallo ! Habe auch Fibromyalgie und kann mich den Ausführungen von NixchenII nur anschließen.
gute Besserung wünscht dir RaLo

Hallo Ursula,
FMS ist eine komlizierte Erkrankung. Gute Infos findest du hier: http://www.d-f-s.de Mir hilft ebenfalls (wie fast 80% der Betroffenen) eine ausgewogene Ernährung und Bewegung (was einem Spaß macht... aber nicht übertreiben, denn bei zu viel Anstrengung kann der Schmerz sich verstärken) und eine Kombination von div. Schmerzmitteln.
Ist die Diagnose denn überhaupt schon gesichert, das heißt, sind andere Grunderkrankungen wie z.B. Rheuma oder orthopädische Erkrankungen ausgeschlossen worden, Blutanalysen etc. gemacht worden? Ohne eine gesicherte Diangose sollte man nicht mit der Suche nach einer geeigneten Therapie anfangen!
Mir haben auch die Gespräche in einer Selbsthilfegruppe sehr geholfen. Dort ist man unter Betroffenen und erhält wertvolle Tipps und Informationen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Bewältigung und hoffe, du findest für dich einen Weg, mit den Schmerzen um zu gehen. Eine Gesprächstherapie hat z.B. bei vielen Leuten aus meiner Gruppe geholfen, um sich besser entspannen zu können und besser mit dem Schmerz umgehen zu können.

Liebe Grüsse vonnet NixchenII

googel mal im net, da findest du jede menge . hier so eine frage zu beantworten sprengt jeden rahmen. fibro ist so vielfältig. aber vielleicht hast du spezielle fragen. kannst mir gerne schreiben per pn.

glg

hi,,ich habe fibro,,,nehme zeitweise medikamente dafür ein,,wenn es echt schlimm ist,,,doch ich mache auch viel sport und das tut echt gut,,lg und gute besserung