absetzen von circadin

Hallo :)Da habe ich was für dich gefunden und gelesen...sehr interessant;) und mit der Schlafinformation bist du bestens ausgerüstet...vorausgesetzt du machst das:)
Schau einfach mal rein wenn du magst

Gute Besserung von ganzen Herzen wünscht dir Angelblack

Wenn Sie die Einnahme von Circadin abbrechen
Es sind keine schädlichen Wirkungen für den Fall einer Unterbrechung oder vorzeitigen Beendigung der Behandlung bekannt. Für die Anwendung von Circadin sind nach Abschluss der Behandlung keine Absetzreaktionen bekannt.

http://www.sanego.de/Medikamente/Circadin/Patienteninformationen/



Mittagsschlaf auf täglich dreißig Minuten vor 14 Uhr begrenzen.
Regelmäßig Sport treiben, dabei jedoch mindestens drei Stunden Abstand zur Schlafenszeit halten.
Nicht im Bett liegen, ohne schlafen zu wollen, das heißt, dort zum Beispiel nicht essen oder fernsehen.
Einheitlicher Schlaf-Wach-Rhythmus Regelmäßige Aufsteh- und Zubettgehzeiten einhalten.
Kein helles Licht beim Aufstehen in der Nacht machen.
Arzneimittel- und Genussmitteeffekte Nach dem Mittagessen keine koffeinhaltigen Getränke konsumieren.
Alkohol vor allem abends meiden und keinesfalls als (Ein-)Schlafmittel nutzen.
Überblick über eingenommene Medikamente und hier auch OTC-Arzneimittel verschaffen, um schlafstörende Medikamente auszuschließen.
Verringerung des nächtlichen Aufwachens Wecker aus dem Gesichtsfeld entfernen und nachts nicht auf den Wecker schauen.
Keine schweren Mahlzeiten am Abend.
Äußere Störfaktoren wie grelles Licht und Lärm beseitigen.
Für gut gelüftete und weder zu warme noch zu kalte Schlafräume sorgen.
Ein persönliches Einschlafritual einführen.
Nur bei Müdigkeit schlafen gehen.
Aufstehen, wenn man länger als 20 Minuten wach im Bett liegt.

http://www.pharmazeutische-zeitung.de/?id=29053