Schlaflosigkei

Medikamente helfen nicht wirklich. Wurden deine Schlafstörung schon im Krankenhaus behandelt? Ich Empfehle dir einen Aufenthalt in dieser Klinik. LG
http://www.panorama-fachklinik.de/hubertus/behandlungskonzept/therapiebegleiter/schlafentzug/

Nein, @1.Blackangel, ich sage ja nicht, dass Bewegung an frischer Luft bei jedem was bringt. Ich finde aber, dass man es damit versuchen sollte. Ich kann mir gut vorstellen, dass man dadurch zumindest besser schläft. Ich habe während meiner Zeit im psychosomatischem Krankenhaus Mitpatienten kennengelernt, die viel von Bewegung/Sport hielten aus eigener Erfahrung, z. B. das die Spannung aus dem Körper genommen wurde und es ihnen dadurch auch mental besser ging. Bewegung baut z. B. Stresshormone ab. Um schlafen zu können, muss der Körper in einem gewissen entspannten Zustand sein.

Hi,
leider hilft nicht immer, bei jeden Mitmenschen Sport.
Es gibt auch richtig hartnäckige Schlafstörungen....
Ich kann Dich ganz gut verstehen, denn man ist kein Mensch mehr, wenn man jede Nacht nicht schlafen kann.....
Wünsche Dir vom ganzen Herzen aber einen erholsamen ruhigen Abend und später vielleicht ein bisschen Schlaf....
LG

Bewegung an frischer Luft ist gut. Allerdings wenn man Sport betreibt, sollte man nach 19 Uhr keinen Sport mehr betreiben.

Ich habe eine Zeit lang Baldrian genommen und es war ganz gut.Bis die NW von
meine Medi zu stark wurde.Und mein Arzt mir Schlaf Medi verschrieb.Versuch es
erst mal mit Baldrian bevor zu Schlaf-Medikamete verschrieben bekommst.Wünsche
Dir gute Besserung und viel Erfolg beim ausprobieren.Lg

ich kenne das zu gut und es ist nervend! am besten ist natürlich was natürliches, was den meisten aber nicht mehr hilft...frage deine Arzt nach einem leichten Schlafmittel... die meisten Ärzte verschreiben sofort benzos :-( geh mal nach schlafsternen in der apotheke fragen... viel glück :-)