was kann man Atritis unternehmen

Keine milchprodukte konsumieren.

Eine Arthritis ist eine Entzündung in einem Gelenk
Eine Entzündung weicht das Gelenk auf und erhöht die Verletzlichkeit des Knorpels und damit den Verschleiß.
Der Einsatz von NSAR verbietet sich oft wegen der Begleiterkrankung und der Begleitmedikation. (Durchblutungsrisiko, eingeschränkte Nierenfunktion, Herzkranzgefäßerkrankung, Makuladegeneration)
Der Einsatz von Cortison erhöht die Gefahr der Risse von Sehen und Bändern und erzeugt einen Steroiddiabetes.
Die Optimierung des AA/EPA-Quotienten kann die Grundentzündung durch ein zuviel an Arachidonsäure neutralisieren. Arachidonsäure erzeugt Entzündung und ist der Angriffspunkt der NSAR.
http://www.sanomega.de/Analysis/Fettsyreprofil.aspx?i=DEMO1

Einen direkten Zugriff auf das Gelenk, frei von den Nebenwirkungen der NSAR oder des Cortisons, bietet die Sanakintherapie, also der Einsatz der Interleukin-1-Rezeptor-Antagonisten. Dazu gibt es einen Film:
http://www.dr-wiechert.com/sanakintherapie.html

Alles Gute aus Bremen und Ritterhude,
Dr. Wiechert

Sport... Rehasport zum AUfbau der Muskulatur, das nimmt sehr oft effektiv den Schmerz. Einmal KG vom Arzt, dann leider ein Leben lang, diese Übungen weiter machen und schon wird es besser...