Diabetiker- was kann ich noch essen?

• Medikament: Xelevia, metformin Krankheit: Diabetes mellitus Typ II

Ich war im Krankenhaus, dort wurde bei mir Diabetes 2 festgestellt,muß aber nur Tabletten einnehmen. Im krankenhaus mußte ich zur Ernährungsberatung/Schulung wegen meiner Diabetes Erkrankung. Auf meiner Nachfrage, ob ich Obst essen darf, sagte man vorsicht, hat Fruchtzucker, ich trinke gern Buttermilch, hat aber Milchzucker.
Kein Süßes, kaum Kohlenhydrate- Fleisch/Wurst mag ich icht, was darf ich denn noch Essen? Muß ich auf meine geliebte Buttermilch wirklich verzichten?

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