welche (Lebens)mittel senken den Blutzucker

Anonymer Benutzer
Frage gestellt am
01.09.2012 um 23:49

Gibt es Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel senken können? Ich habe gehört, das Ingwer den Blutzucker senken soll. Hat Jemand Erfahrung damit oder mit anderen Mitteln und mir weiter helfen.
Ich kann mich leider nicht mehr viel bewegen, weil ich noch eine andere Erkrankung habe,ich möchte es deshalb auf diesem Wege versuchen- wenn es geht.

Patientendaten

Geburtsjahr: 1958(54 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Eingetragen durch: Patient
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3 Antworten:

Benutzer gelöscht?

02.09.2012 23:51

Es gibt ein Buch, "Diabetes without drugs", das vor kurzem ins deutsche übersetzt wurde - dort steht das alles genau drin.

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
02.09.2012 13:23

Hallo, die Grundregel ist vegane und naturbelassene Ernährung. In dem Artikel von Alpha wird ja auf die einfachen Kohlenhydrate und ihre negative Wirkung hingewiesen. Dazu gehören alle raffinierten Kohlenhydrate wie raffinierter Zucker, Weißmehl und seine Produkte sowie raffinierte Stärke. In komplexer, natürlicher Form sind sie kein Problem für den Blutzuckerspiegel, da sie nur langsam verdaut werden. Ein frischer Apfel ist kein Problem, aber Apfelmus oder Apfelsaft. Genauso bei Kartoffeln. Man kann Kartoffeln auch roh essen. Dann wird die Stärke nur langsam verdaut.
Eine Zuckerart ist blutzuckerneutral. Das ist der basische Holzzucker (Birkenzucker) Xylitol. Schmeckt genau so wie Zucker, hat aber positive Eigenschaften und wird auch langsam verdaut.

Hier noch ein paar Tipps von "Gesunde Hausmittel":
http://www.gesunde-hausmittel.de/diabetes
LG bermibs

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Alpha10
Benutzerbild von Alpha10
02.09.2012 11:39

Auch Zimt soll blutzuckersenkend wirken - und noch ein paar Dinge mehr.
Schau mal hier: http://suite101.de/article/blutzucker-natuerlich-senken-diabetes-vorbeugen-a130618

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