Eisenmangel

Da viele Nahrungsbestandteile die Eisenaufnahme hemmen, erzielen Sie mit einer Nüchtern-Einnahme die höchste Wirksamkeit. Nehmen Sie Ihr Eisenpräparat also ca. 2-3 Stunden vor oder nach dem Mittag- oder Abend-Essen. Am besten schlucken Sie die Eisenkapsel mit einem Glas Wasser oder Orangensaft.

Sollten Sie Probleme mit Ihrem Magen haben, können Sie die Eisenkapsel auch zusammen mit der Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen einnehmen.

Auf keinen Fall sollten Sie das Präparat zusammen mit schwarzem Tee, Kaffee, Milch, Kakao oder Cola einnehmen. Diese Lebensmittel enthalten Stoffe, welche die Eisenaufnahme in den Körper sehr stark hemmen.

Quelle: ferrosanol: Einnahme-Empfehlungen

Kein Kaffee zum Frühstück?? Geht gar nicht!! Ich nehme sie immer zwei Stunden nach dem Mittagessen, weil dann mind. 2 Stunden noch bis zum Abendbrot vergehen. Die Duodenal-Kapseln sind auch nicht ganz so problematisch wie normale Eisentabletten, da sie ja erst im Dünndarm resorbiert werden...

Am besten morgens mit dem Frühstück.
Es sollte kein Kaffee,Schwarztee oder Milch dazu getrunken werden.Am besten ist Orangensaft.Durch das enthaltene Vitamin C wird das Eisen vom Körper besser aufgenommen.