Wer kann mir tips geben wie man eine depression besser in den griff bekommt????

hy wenn die depression lang anhaltet,auch stimmungsschwangkungen,solltest du in einer psychologische beratung.wenn es dann nicht weiter besser wird.würd ich dir raten ein antydepressivium nehmen,dass es dir wieder besser geht.ich habe fluctine,und dass hilft mir gegen stimmungsschwankungen,depressinen,ängste,usw.hoffe ich habe dir damit gehoflen.

hir noch eineige tipps.

gehe viel an die frische luft.
rede mit leute.
lass dich nichtn unter kriegen und dich gehen lassen.
ein oder 2 häuschen schokolade hebt die laune auf.
auch eine dusche tut gut bei der seele,körper

das was zwergilie schreibt ist der richtige weg
erst wenn beim neurologen eine vernünftige diagnose gestellt wird kann mann versuchen mit einem medikament gezielt dir zu helfen
atosil ist ein medikament das man ohne genaue diagnose zur erstbehandlung bei angst oft + gerne verschreibt.
aber für eine richtige therapie wird der neurologe evt. ein ganz anderes medi.verschreibendas sicher auch viel besser hilft.
und dir auch wege afzeigt die du ebenfalls gehen solltest um mit deiner angst-depression umgehen zu lernen
es kann manchmal helfen einfach nur eine ganz andere lebensform für sich selbst zu finden
denke immer daran
du bist wichtig und dir muss es zuerst einmal gut gehen,also besorge dir hilfe wenn du sie brauchst lg oldie50

hallo,
ich habe auch mit depressionen zu tun. mich würde aber zuerst einmal der werdegang der geschichte interessieren. warst du schon bei einem neurologen? bitte melde dich unter meiner email . habe atosil auch über einige zeit eingenommen,wurdemir vom Hausarzt verschrieben. weiteres per mail bei interesse. zwergilie@gmx.de
lg zwergilie