Bluthochdruck

Wegen einer Einmalmessung beim Arzt würde ich Bedenken haben, das Medi einzunehmen. Am besten wäre eine 24 Std. RR Kontrolle. Nach diesen Werten kann man entscheiden, ob Medis notwendig sind.

Hallo, ich finde, dass Deine Zweifel berechtigt sind. Man sollte nicht sofort mit Kanonen auf Spatzen schießen.
Die Hauptursachen für Bluthochdruck liegen in der Ernährung. Hier solltest Du zuerst ansetzen. Soviel wie möglich naturbelassen, also frisch und vegetarisch essen. So wenig wie möglich Raffiniertes wie Zucker und Weißmehl sowie tierische Produkte (Fleisch,Milch u.a.). Wichtig sind eine Reihe von Mikronährstoffen und Mineralien/Spurenelemente. Dazu zählen insbesondere Vitamin C, Omega 3, Magnesium, Calcium, Coenzym Q10 u.a.

Die gesunde Ernährung (einschließlich viel Bewegung an frischer Luft) kann man mit orthomolekularen Supplementen ergänzen. Hier etwas Material dazu:
Burgerstein: http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/hypertonie.pdf
Henrichs: http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 217 - 223)
Neue Wege zur Gesundheit: http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/nwzg13-bluthochdruck.pdf

Zwei informative Seiten:
Dr. Schnitzer: http://www.dr-schnitzer.de
Dr. Switzer: http://ein-langes-leben.de/index.php?option=com_content&view=article&id=84:essen-wir-uns-krank-und-doof&catid=21:heilung-mit-vitalkost&Itemid=72

LG bermibs

Nun, wenn dein RR NUR beim Arzt dermassen hoch ist, dann kann es sich bei dir auch um die sogn. \"Weisskittelphobie\" handeln. Der Blutdruck steigt dann rapide an.
Wie waren denn deine Werte zu Hause?