Depression

mein Therapeut sagt immer es muss einmalrichtig weh tun damits heilen kann...
du scheinst ja schon so ein oder anderes in dir zutragen die dir nicht gut tun

du musst aufarbeiten sonst werden die depriss immer schlimm und du erkennst die wirkung von körper und psyche nicht!

ps ich nehme im übrigen ein AD weilich mich so tief unten selber nicht leiden konnte...
ich möchte aber jetzt ende des Jahres runter davon

Wenn ich aber von meiner Vergangenheit erzähle, muss ich erst recht an sie denken, alles kommt hoch und dann werde ich erst recht depressiv und nicht gesund.
aber eure Erfahrungen sind und tun gut

es gibt verschieden Thrapie arten zum BeispielTifenpsychologische behandlung, gesprächstherapie verhaltenstherapie.....
so wie du habe ich auch gedacht was geht die meine vergangenheit an...
ich hatte vor 9 jahren massive panik und angstzustände und fühlte mich auch veräppelt..... stellen musste ich mich meiner panik etc..... habe damals nach recht stabiler Phase die therapie abgebrochen heute nun 9 jahre später kamm der hammer absturz.....
meine 1 Therapeutin arbeitet aber recht merkwürdig so das dies auch scheiderte....
habe den therapeut gewechselt jetzt mach ich eine Gesprächstherapie mit verhaltenstherapeutischen anteilen und sie da es geht ganz gut
manch mal benötigt mann Zeit , Zeit zum verstehen warum die Vergangenheit so wichtig ist zu verstehen warum handlungs und gedanken konstrukte um " gelernt2 werden müssen.......
ich stehe relativ am Anfang der aufaebeitung aber ich merke es geht mir besser die alte Balast los zu werden tut mir gut
Hab den Mut und geh es an
du wirst merken es geht schritt für schritt

Hallo, suche dir einen Therapeuten von dem du dir nicht veräppelt vorkommst ... Mache eine stationäre Psychotherapie und/ oder suche dir eine gute Selbsthilfegruppe oder versuche eine Gruppentherapie zu machen. Dein Gefühl was die Medikamente angeht kann ich ohne Einschränkungen nachvollziehen aber ohne dass du an dir arbeitest wird es nicht funktinonieren dass du "gesund" wirst. Du wirst dich deinen Problemen stellen müssen. Anti- Depressiva bekämpfen übrigens nur die Symptome nicht die Ursachen. Es bringt also gar nichts nur Medikamente zu nehmen. Man muss an sich arbeiten und ganz viel Geduld haben, das ist das A und O. Es ist machbar ohne Medikamente auszukommen meiner Meinung nach aber es ist ein langer, steiniger Weg. Alles Gute und ganz viel Erfolg! Jil