Muskelaufbau bei Bluthochdruck

Anonymer Benutzer
Frage gestellt am
30.03.2011 um 17:30
  • Medikament: Ramipril comp Krankheit: Muskelaufbau
  • Medikament: ASS 
  • Medikament: Ibuprofen 

Halloguten Tag!
Kannich als 80 Jahre alter Mann noch mit Erfolg eine Muskelverbesserung erreichen?Habe über 60
Jahre Radsport gemacht,hatte nach 3 Radsportunfällen 3 Hüft Ops, fahre immer noch Rad aber kein
Rennrad mehr.Die Schwierigkeiten am linken Bein durch die schlechten Muskeln werden immer größer.
Der Sportkollege Willi Nohr hat mich auf die Idee gebracht.Er ist nach 2 Schulter Ops wieder sehjr
gut dabei. ist aber auch 10 Jahre jünger.Für eine antwort wäre ich dankbar.Mit freunlichem Gruß
Peter Krumpen

Patientendaten

Geburtsjahr: 1931(80 Jahre)
Geschlecht: männlich
Gewicht: 73,0 kg
Größe: 174,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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1 Antworten:

Benutzer gelöscht?

30.03.2011 21:40

Aber sicher, dafür ist es nie zu spät. Ausdauersport senkt außerdem effektiv den Blutdruck. Schwimmen ist zum Beispiel sehr effektiv. Ich war jahrelang Leistungsschwimmerin. Die Muskulatur wird neben dem Training noch massiert und die Gekenke nicht so stark belastet, wie z. B. beim Joggen. Walking und Radfahren sind auch OK. Oder auch das Trainig mit einem Thera-Band, gibt es im Sanitätshaus mit Anleitung. Ein wenig Geduld müssen Sie allerdings haben, dass Muskelwachstum ist sicher nicht mehr das eines jungen Menschen. Eine ausgewogene, eiweißreiche Kost empfiehlt sich ebenso. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem auf Sie abgestimmten Ernährungsplan. Alles Gute, LG

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