gemüsesaft ?

weapon of fate
Benutzerbild von weapon of fate
Frage gestellt am
21.10.2010 um 22:02

hallo,

ich hab seit fast 5 jahren sozial phobie mit alles was dazu gehört...

ich hab jetzt zum mehrfachen male fest stellen müssen das nach dem genuss von einem liter gemüsesaft meine stimmung deutlich besser wird und die ängste fast verschwinden!

bild ich mir das ein oder hat jemand auch schon mal sowas erlebt ??

lg

Patientendaten

Geburtsjahr: 1979(31 Jahre)
Geschlecht: männlich
Gewicht: 94,0 kg
Größe: 182,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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4 Antworten:

Benutzer gelöscht?

21.10.2010 23:21

Dein Avatar ist total klasse.

sorry für's off topic ^^

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Benutzer gelöscht?

21.10.2010 22:59

Ich glaube allerdings nicht, dass sich die positive Wirkung der Pflanzenstoffe nach einmaligem Genuss bereits bemerkbar machen. Wie lange praktizierst Du das trinken von Gemüsesaft schon? Je länger umso besser. Dann bekommt der Körper eine regelmäßige Zufuhr der täglich benötigten essentiellen Nährstoffe und der Gemütszustand kann sich dadurch durchaus bessern. Am Besten stellst Du Dir den Saft frisch, durch Kaltpressen, und aus einer Vielzahl verschiedener bunter Gemüse her. Mit Salz solltest Du sparsam umgehen. Fertigprodukte sind meist "totgekocht" und viel zu stark gesalzen. Selbst wenn es nicht der Saft sein sollte, der hier wirkt - Glaube versetzt bekanntlich Berge. Was und wie ist doch egal, hauptsache es hilft.

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Benutzer gelöscht?

21.10.2010 22:59

Ich glaube allerdings nicht, dass sich die positive Wirkung der Pflanzenstoffe nach einmaligem Genuss bereits bemerkbar machen. Wie lange praktizierst Du das trinken von Gemüsesaft schon? Je länger umso besser. Dann bekommt der Körper eine regelmäßige Zufuhr der täglich benötigten essentiellen Nährstoffe und der Gemütszustand kann sich dadurch durchaus bessern. Am Besten stellst Du Dir den Saft frisch, durch Kaltpressen, und aus einer Vielzahl verschiedener bunter Gemüse her. Mit Salz solltest Du sparsam umgehen. Fertigprodukte sind meist "totgekocht" und viel zu stark gesalzen. Selbst wenn es nicht der Saft sein sollte, der hier wirkt - Glaube versetzt bekanntlich Berge. Was und wie ist doch egal, hauptsache es hilft.

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
21.10.2010 22:28

Hallo, das ist sicherlich keine Einbildung. Der Saft, sofern er kalt gepresst ist, enthält sehr viele Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Und genau diese Stoffe sind sehr wichtig für die bio-chemischen Prozesse, die die Gemütsstimmung beeinflussen. Bei diesen Erkrankungen sind die ernährungsphysiologischen Aspekte genau so wichtig wie die psychisch-sozialen. Das wird aber leider vielfach vernachlässigt. Mit entsprechenden Mikronährstoffen lassen sich diese Erkrankungen wesentlich verbessern (siehe Gemüsesaft).
Für den zielgerichteten Einsatz von Mikronährstoffen noch etwas Literatur zum Nachlesen:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/depressionen.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/angst_und_nervliche_anspannung.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 197/198 und 233/234)
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/nwzg43-depression-krankheit_oder_symptom.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.naturepower.ch/aufsaetze/aufsatz104-die_heilkraft_von_vitamin_d-neue_studienergebnisse.pdf
LG bermibs

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