was tun bei Flachrücken (Schmerzen?)

Variusbob

Frage gestellt am
26.09.2010 um 23:50

habe ein sogenannten Flachrücken und wollte einmal dazu wissen was man dagegen unternehmen könnte und ob er bei mir ziehmlich ausgeprägt schmerzen verursachen können habe mehrer schmerzpunkte am rücken wäre sinnvoll zu erfahren....????

Patientendaten

Geburtsjahr: 1991(19 Jahre)
Geschlecht: männlich
Gewicht: 63,0 kg
Größe: 179,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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2 Antworten:

bermibs
Benutzerbild von bermibs
27.09.2010 14:11

Hallo Variusbob, zusätzlich kannst Du die Bandscheiben mit den Knorpelnährstoffen Glucosamin und Chondroitin stärken und vor weiterem Verschleiß schützen.
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/knorpelregeneration-arthroseprophylaxe/
Im Link findest Du Angaben zur Arthroseprophylaxe. Das trifft auf die Bandscheiben genauso zu.
LG bermibs

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Benutzer gelöscht?

26.09.2010 23:57

Hallo!
Flachrücken bedeutet, dass die Stellung der Wirbelsäule zu gerade ist, d.h. keine physiologischen Krümmungen vorhanden.
Beim Flachrücken verläuft die Linie fast gerade (keine Krümmungen, sehr gerader Rücken)
Darauf musst Du besonders achten:
Dehnung der rückseitigen Oberschenkelmuskulatur und Kräftigung der Beinmuskulatur. Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern.
Physiotherapie ist die Basis, Schmerzmittel nur zur Überbrückung harter Phasen.
Gruß

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