Wwarum verursachen Schlafmittel bei bei mir extrem langen Hangover?

• Medikament: Promethazin Krankheit: Schlafstörungen

Egal ob schlafanstossendes Antidepressivum, Neuroleptikum, Z-Medikament (Zopiclon u.a.), freiverkäufliches Antihistaminikum (Betadorm u.a.)....
Die Wirkung ist immer gleich, selbst bei Mini-Dosierung (z.B Promethazin 0,5mg): ich kann schnell einschlafen und 7-9h schlafen, wenn auch unruhig mit sehr häufigen Kurzerwachen, doch am nächsten Tag, teils noch am übernächsten Tag (!) bin ich extrem müde und kämpfe permanent gegen das Einschlafen. Daher muss ich mich dann tagsüber noch einmal hinlegen.
Liegt da bei mir eine Überempfindlichkeit vor? Vielleicht liegt es am Histamin-Rezeptor? Gibt es Schlafmittel, die anders wirken? Melatonin, L-Tryptophan (wirkt beides manchmal zu stark, manchmal gar nicht) und pflanzliche (wirkungslos) hab ich auch schon erfolglos probiert. Was ist mit Benzodiazepinen?

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