Verstopfung, was tun? Andere Möglichkeiten,außer Chemie?
Frage gestellt am
31.05.2013 um 14:49
- Medikament: Venlafaxin, Promethazin, L-Thyroxin Krankheiten: Angststörungen, Borderline, schilddrüsenkropf
Ich habe immer mal wieder Verstopfung.
Vor ein paar Tagen war ich das letzte mal auf Klo-Stuhlgang (auch nur nachdem ich Dulcolax genommen habe). Irgentwann entwickelten sich Nebenwirkungen vom Dulcolax bei mir (wenn auch erst Stunden später).
Seit gestern versuche ich nun den Stuhlgang anders (natürlich) zu fördern.
Habe mir Trockenpflaumen gekauft und gestern 2Stück morgens und heute 3Stück morgens gegessen.
Nur leider ohne Erfolg-es ist seit Tagen nichts passiert derart auf Klo.
Trinken tue ich maximal 2Liter am Tag,was für mich schon eine "Höchstleistung" (ich zwinge mich zum trinken)ist. Trinken tue ich im mom nur ungesüßten Tee, Selter und Sojamilch. Auch versuche ich mir zeit zu nehmen aufn klo-aber wenn es mir "unwahrscheinlich" erscheint,dann mach ich da kein Druck.
Ab und an habe ich öfters Blähungen und Unterleibsschmerzen.
Was könnt Ihr mir empfehlen, was eher auf natürliche art (keine Medis) ist oder etwas "softes" an Medis?
Was bei mir auch ein kleines Problem ist- ich fühle mich sehr unwohl ,wenn ich nicht jeden tag mindestens einmal Stuhlgang hatte.
Achso,stopfende Sachen wie Schokolade vermeide ich im mom weitgehend.
Patientendaten
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 85,0 kg
Größe: 175,0 cm
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