Blähungen

Ich kenne das was Du beschreibst.. Was hilft--austesten..Wann knurrt Dein Bauch am meisten.?..Was isst Du am Tag?..Hast Du eine Laktoseunverträglichkeit? Du darfst nichts essen was blähen könnte..Vielleicht hilft Dir ein Buch zuführen..wo Du mal eine Zeitlang aufschreibst was Du am Tage so isst..Nicht zu grosse Portionen essen, sondern über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten..Ich esse morgens mittlerweile eine Schale mit eingeweichtem Müsli..Es hört sich nicht Appetitlich an..aber es hilft..lg

".....die ursachen und behandlungen...." können vielfältig sein.
Ein paar Infos mehr wären schon hilfreich.

Wenn Du wirklich Blähungen meinst, lauf` nach Möglichkeit , geh` spazieren, beweg` Dich, dann bist Du sie im allgemeinen los....

Dschungi.

Wenn mein Bauch/ Magen "knurrt", heisst das, dass ich hungrig bin.

Ich verstehe deswegen nicht so ganz, was das mit "Blähungen" zu tun hat......
Wenn man hungrig ist, "knurrt" der Magen, das ist ein Zeichen wie "Ich will jetzt `was essen...", den mein Körper mir gibt und dem würde ich (nach Möglichkeit) nachgehen.

Oder meinst Du Verdauungsgeräusche??

Also, ich empfinde es NICHT als peinlich, wenn mein Magen knurrt............