blähungen

ich weiß nicht ob du einfach mal deine ernährung umstellst. manchmal kann es aus daran liegen das wir zu schnell essen. zumindest geht es mir oftmals so. auch stress kann solche auswirkungen haben .... lass es abklären

Nur aus einem gesunden Arsch!
Kommt ein gesunder Pfurz!!

Also ich weiß nicht, ob du dafür wirklich eine ernsthafte Antwort lesen möchtest. Die Frage klingt nicht wirklich so.
Sagen wir 'mal:
Klar, dass du die Luft anhältst, wenn du presst oder der Geruch die Augen tränen lässt.

Aber ernsthaft:
Es gibt viele Ursachen für diesen sogenannten Meteorismus oder Flatulenz.
Eine unausgewogene Besiedlung des Darms kann diese Gasbildung fördern. Bei Pilzen fördert Zucker, bei gasbildenden Bakterien fördern Eiweiße diese Blähungen.

Auch sollte das Trinken lieber vor dem Essen oder lange nach dem Essen stattfinden. Der Magen benötigt für die Verarbeitung alle Enzyme des Speichels und eine Magensäure mit möglichst niedrigem pH-Wert. Gleichzeitiges Trinken verdünnt die Säure bis zur Unwirksamkeit.

Es gibt natürlich viele Ernährungsfehler und -tipps überall zu lesen.
Vielleicht liest du einmal
http://de.wikipedia.org/wiki/Meteorismus
http://www.reiz-darm-syndrom.de/meteorismus/
http://www.onmeda.de/symptome/blaehungen.html
http://www.gastro-liga.de/download/blaehsucht_web.pdf

Wenn du die Atmungsprobleme ansprichst, meinst du vermutlich die Schwierigkeit, das Zwerchfell beim Ausatmen gegen schmerzende Därme zu entspannen.

Die beste Lösung wäre natürlich, die Ursache für den Blähbauch zu finden und die Auslöser zu vermeiden. Vielleicht solltest du dazu einmal eine gute Diagnose beim Arzt einholen und evtl. eine Stuhlprobe im Labor testen lassen.
LG und gute Besserung Jürgen