Schlafmttel

Paulline
Benutzerbild von Paulline
Frage gestellt am
08.10.2012 um 00:59

Hallo iebe Benutzer
Da ich unter Polyneuropathie in den Fuessen,geht schon bis zum Knoechel beiderseits.Habe ich jede Nacht schlafstoerungen.Vom Hausarzt habe ich Zpoiclon 7,5 mg verschrieben bekommen,kann trotzdem nicht schlafen.(man siehts).Wer kennt ein anderes Mittel was gut hilft.Waere sehr Dankbar ueber Infos dazu.Viele Gruesse Paulline

Patientendaten

Geburtsjahr: 1953(59 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 78,0 kg
Größe: 165,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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3 Antworten:

JustusKrone

11.11.2022 08:28

Es gibt eine Menge Dinge, die man machen kann um einen besseren Schlaf zu bekommen.
Man sollte schauen, dass das Schlafzimmer möglichst reizarm eingerichtet ist und wenig Lichtquellen im Zimmer sind und man braucht auch einfach ein Schalfritual
"
Was Kindern ganz selbstverständlich eingeräumt wird, kennen viele Erwachsene gar nicht mehr: Schlafrituale. Menschen sind dafür gemacht, nach einem Rhythmus zu leben. Dazu gehört es auch, dass Sie regelmäßige Rituale durchführen und diese nutzen, um in einen ruhigen Schlaf zu finden. Welche das sind, ist ganz unterschiedlich. Einige Ideen sind:


Quelle: https://www.lattenrost.org/gesunder-schlaf-tipps/

"

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Benutzer gelöscht?

08.10.2012 01:11

.

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Benutzer gelöscht?

08.10.2012 01:05

Liebe Pauline
Schlafstörungen habe ich auch...lach..also..ich an deiner Stelle würde mir mal Vitamin B12 Spritzen geben lassen...frage mal deinen Doc danach..es kann helfen..
Gute Besserung von Herzen wünscht dir Angelblack..

Nachtrag...Noch einen Link zum nachlesen.
Nachtisssssssssssssssssssss

http://de.wikipedia.org/wiki/Polyneuropathie

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