Wochenendblues

Ich habe vorrangig eine paranoide Psychose und ich werde psychiatrisch behandelt.

Zum Beispiel Psychotherapeuten. Eine Therapie kann auch bei milden depressiven Episoden ungemein hilfreich sein. In deinem Fall am besten einen Verhaltenstherapeuten. Der kann dir mit Sicherheit weiterhelfen.!

Tanzen ist eine schöne Idee. Habe leider Probleme mit großen Menschenmassen und zu Hause allein tanzen, ist nichts für mich. Was gibt es noch für Allternativen außer Schokolade oder Medikamente?

Hallo liebe Jacko..Ich gehe auch oft alleine..das schaffst du auch wenn du willst..Wetten das?Probiere es aus bevor du im Loch fällst..tanzen ist soooooooooooooooooooo schön..

Liebe Angel, damit habe ich ein Problem. Erstens habe ich wenig Kontakte und zweitens sitze ich viel zu schnell im Loch und dann geht die Post ab. Prinzipiell ist deine Aussage richtig und ich sollte es auch tun. Zumindest mir etwas suchen, was mir gut tut. Ist aber schwer!

Um diese nicht zu bekommen gehe ich so oft wie möglich tanzen,,einfach nur die Seele baumeln lassen..mache auch was schönes das wird dir gut tun...lg und ein von Herzen kommendes wiwi von Angelblack..

Schliesse mich der Meinung von basti voll an!
Sprech besonders am WE mit Deinem partner oder Deinen Freunden und such Ablenkung!

Hallöchen,

ich bin mir sicher, dass es das gibt, und wo ich mir nach sechs Wochen Urlaub völlig sicher bin ist, dass es auch einen Urlaubsblues gibt.
LG
Snow

Die gibt es.

Besonders an Wochenenden, vor Feiertagen (hier besonders Weihnachten) ist die Verstärkung von Depressionen besonders stark vorhanden. Eigentlich sollte man sich vom Stress der Woche erholen, aber nun hat das Hirn Zeit, sich um andere Dinge zu kümmern und sofort flammen die alten Gedanken auf. Bei mir lauern solche Löcher ständig. Freie Tage sind Gift für mich, aber ich darf nicht durcharbeiten.

Ja, die gibts, weil man dann mehr Zeit hat und mit sich selbst ohne Ablenkung durch äussere Faktoren dasteht.