Schlfprobleme

Ich schwöre auf Cincum Valerianicum / Hervert. Nicht verschreibungspflichtig und wirkt hervorragend bei kleineren Depressionen bzw. Schlafstörungen!

Hallo Haexli, hier noch ein paar Tipps von "Gesunde Hausmittel":
http://www.gesunde-hausmittel.de/schlaflosigkeit
Des weiteren wären auch 3 - 6 mg des natürlichen Schlafhormons Melatonin als Supplement möglich. Das bekommst Du über das Internet (GB, NL).
LG bermibs

Hallo... rezeptfrei hast Du die Möglichkeit, Dir Baldrian - Kapseln zu besorgen, die beruhigend und schlafanstoßend wirken sollen. Was vielleicht auch noch zusätzlich ratsam wäre, vor dem Schlafen einfach nochmal raus zu gehen (joggen oder einfach nur spazieren) und am Abend nicht allzu spät zu essen.
Ansonsten wird Dich sicher auch jede Apotheke beraten, was es noch an freikäuflichen Mitteln gibt, die den Schlaf unterstützen.
Kennst Du denn die Ursache dafür, dass Du nicht schlafen kannst? Vielleicht kann man auch da etwas machen?!?
Ich wünsch Dir alles Gute und hoffe, dass Du bald die nötige Nachtruhe findest, die Du benötigst. Kann es Dir aus eigener Erfahrung nur allzu gut nachfühlen.. Viele liebe Grüße..