Depressionen

Ja. Ich habe einmal ein Antidepressivum verweigert, weil es mir den Appetit zu sehr gesteigert hat (Norset). Man soll auf jeden Fall auf viel Bewegung achten, das ist gerade bei Depression sehr schwer, weil man da am liebsten nur im Bett liegt oder vor dem Fernseher und dem Computer herumlungert. Man muss glaub ich darauf achten, sich viel zu bewegen in der frischen Luft, davon wird auch die Depression besser- wenn man immer daheim herumliegt, wird man dick, ich weiß das aus Erfahrung. Man hat auch das Recht, ein Medikament zu verweigern, wenn man die Nebenwirkung nicht akzeptieren will.

Es ist u.U. etwas schwieriger, weil viele Medikamente den Appetit steigern. Aber unmöglich ist es nicht. Es gelten die gleichen Regeln wie ohne Depression: nicht hungern und zu ehrgeizig sein, sondern lieber kleine Schritte, dafür aber dran bleiben.