Abhängigkeit

also bevor Medikamente genommen werden sollte die Ursache abgeklärt werden.... Babiturate ( Schlafmittel) führen leider sehr schnell zur Abhängigkeit ohne das Problem zu lösen.Das führen eines Schlaftagebuches (wie schon von anderen empfohlen) ist sehr ratsam um dem Arzt auch etwas in die Hand zu geben...und dann würde ich unbedingt einen Termin in einem Schlaflabor machen um eine genauere Diagnose machen zu können.Oft sind solche Störungen eben Umweltbedingt ...Stress, Essen usw. Aber eben auch durch Körperliche "Gebrechen" ist ein gestörter Schlafrhythmus ein Symptom.


alles Gute falc

Das kann ich dir leider nicht beantworten, denn jedes Medikament wirkt bei jedem anders. Es gibt in Apotheken sogenannte Sternentaler.
Ansonsten würde ich nochmal zum Arzt gehen und bescheid sagen.

Hallo
Am Tag konnte ich zwei Stunden schlafe, aber heute z.B. konnte ich am Tag auch nicht schlafen. wird es diese medikament mir ein wenig helfen.

Na, das ist ja wirklich sehr kurz. Die Tiefschlafphase scheint bei dir nicht ausgeprägt zu sein.
Vor allem ist wichtig, wie lange dauert es, bis du wieder einschläfst, schläfst du über Tag??
Es gibt verschiedene Entspannungsmöglichkeiten , die du anwenden kannst, z.B progressive Muskelentspannung nach Jacobsen usw.

Hallo
nur zwei Stunden, nachher bin ich wach. Ich werde durch jede kleine geräusch schnell wach.

Wie früh oder wie spät gehst du denn ins Bett?? Und wieviel Stunden schläfst du am Stück.
Ich habe mal ein Schlaftagebuch geführt für etwa 4 Wochen, wo ich alles drin aufgeschrieben habe, inklusive was ich wann gegessen habe, ob ich Stress hatte und wenn ja welchen, negativen oder positiven Stress usw.
Das alles kann mit einem gestörten Schlafverhältnis zusammenhängen.
GLG und ein schönsches Wochenende
snow