Was hilft gegen Nervenschmerzen im Bein /Fuß?

Wurde schon mal ein Kernspin von deiner Lendenwirbelsäule gemacht?
Vielleicht ist ja auch der Spinalkanal eingeengt und nicht nur eine Muskelverspannung. Ich hatte diese schlimmen Probleme über Jahre hinweg, und dann stellte sich heraus, dass da ein Knochenanbau war, der in den Spinalkanal hineingeragt hatte. Dieser wurde operativ entfernt, und seitdem habe ich dieses Ziehen bis in den Fuß hinein zu 90 Prozent weg. Was mir bei Rückenschmerzen gut hilft - sind ja auch noch da, nur das Ziehen eben nicht mehr -, ist, wie bereits angesprochen, die Stufenlagerung, und vor allem nachts eine Erhöhung des Fußteils. Ich habe einen elektrisch verstellbaren Lattenrost, den ich mir mehrmals pro Nacht entsprechend einstelle.
Gute Besserung

Ein zentral wirksames Muskelrelaxans wie z.B. Tolperison oder Methocarbamol könnte hier Linderung verschaffen. Langfristig sollte allerdings tatsächlich das Körpergewicht reduziert werden, um den Rücken zu entlasten.

Eine Entlastung bringt die Stufenlagerung. Dabei legt der Betroffene sich mit dem Rücken flach auf den Boden und lagert die Beine im 90-Grad-Winkel auf einem Stuhl. Zusätzlich hilft eine Wärmflasche oder ein heißes gerolltes Handtuch unterm Becken. Auch ein paar Minuten langsames und bewusstes Atmen in den Unterbauch lindert. Das "in den Schmerz atmen" löst Verspannungen und versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff.

Als natürliches Mittel hat sich die Teufelskralle bewährt. Langfristig sollte schon eine Kombination aus Schmerzbekämpfung, Physiotherapie und Entspannungsübungen angestrebt werden. Wichtig dabei ist, dass die Rücken- und Bauchmuskulatur aufgebaut wird. Es gibt Funktionsdiagnostikanordnungen oder auch Rehasport vom behandelnden Arzt verschrieben. Auch diese wirken bei regelmäßiger Durchführung schmerzlindernd.

Hmmm ... maximale Gewichtsverringerung innerhalb der nächsten halben Stunde??? Wird wohl nicht funktionieren, 60 - 70 Kilo fluppen mal nicht eben so einfach weg. Dabei ist es auch völlig irrelevant, wie es zu diesem hohen Gewicht gekommen ist! Und wenn man nicht weiß, warum und wie es zu diesem Gewicht gekommen ist, sollten man den Fragesteller auch nicht nur auf sein nicht gesellschaftskonformes Gewicht reduzieren!

Eventeuell erreichst Du durch eine maximale Gewichtsverringerung die von Dir erwünschte Besserung.