Wie lange dauert es bis man nach dem Absetzen von Venlafaxin oder ähnlichen ADs wieder abnimmt?

Mir geht es wie gesagt eher um die Frage ob diese Nebenwirkung 'von selbst' wieder zurückgeht nach Absetzen des Medikamentes, und wann das besser werden sollte!

Tipps 'wie man abnimmt' sind eher nicht so die Frage.

Hallo Klbg3400, wenn du mit Bedacht an die ganze Sache gehst, wird es ein bis zwei Jahre dauern. Für Normalgewicht müssten 40 - 50 kg runter. Und bei gesundem Abnehmen sollten es höchstens 0,5 bis 1,0 kg pro Woche sein.
 
Das setzt neben viel Bewegung an der frischen Luft auch eine grundlegende Umstellung der Ernährung voraus. Entsprechend unser Evolution sind wir Frugivoren und damit sollte die Ernährung überwiegend vegan (ca. 90 %) und maximal naturbelassen (Obst, Gemüse, Wurzelgemüse u.v.m) sein.
Die Dickmacher raffinierte Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl) nach Möglichkeit ganz meiden.
 
Wichtig ist auch ein ausgeglichenes Verhältnis bei den Fettsäuren Omega 3 und Omega 6. Wir haben einen extremen Omega-6-Überschuss durch Getreideprodukte und einen erheblichen Omega-3-Mangel. Deshalb Vollkornprodukte auch nur in Maßen und den Omega-3-Mangel mit Fischöl (6 - 9 Gramm) und O3-haltigen Pflanzenölen (Lein, Raps, Hanf, Walnuss, Chia, Perilla) ausgleichen. Sonnenblumenöl meiden, da nur O6.
Omega 3 bremst die Umwandlung freier Kohlenhydrate in körpereigenes Fett.
 
Weiterhin wirkt sich ein optimaler Vitamin-D-Spiegel von ca. 80 ng/ml positiv auf den Fettstoffwechsel aus. Den kannst du zusätzlich mit Coenzym Q10 und Alpha-Liponsäure weiter verbessern.
LG bermibs