ich leide unter einer depressiven Episode

Hi,
vielleicht hilft eine therapie? alles gute daniela

Mir hat der Sport unglaublich geholfen. Zieh los und schau Dir das nächste Fitness Studio mal von innen an. Brauchst ja nur mal ein Probetraining zu machen. Ich selbst nehme auch Medikamente gegen Depressionen aber Sport löst nachweislich Glückshormone aus.Meine Mutter ebenfalls 61 hat sich auch gerade angemeldet. Gerade morgens sind auch sehr viel ältere Leute da, die jedes Mal einen Heidenspass haben. Versuchs mal. Die Krankenkasse bezuschussen so was meist auch sogar noch. Und nie vergessen, Du bist nicht allein. Vielen anderen Menschen geht es genauso. Es muß Dir also gar nichts peinlich sein.

Hallo Mäuschen!
Du bist hier auf keinen Fall allein, aber warum hast du deine Frage nicht direkt unter deinen Benutzernahmen geschrieben.?
Nimmst du die Medikamente (alle) immernoch?
Machst du eine Therapie?
Versuch jetzt viel unter Menschen zu gehen, auch wenn dir eigentlich die Kraft fehlt. Immer raus an die frische Luft und viel bewegen. Ich versuch auch gerade wieder eine Depriphase zu überwinden. Kannst mir auch gern direkt schreiben. Wünsche dir alles Gute.
LG Mausje