Vitamin C - natürlich - oder Ascorbinsäure ?

Benutzer gelöscht?

Frage gestellt am
20.07.2013 um 00:19

Hallo,

ich suche Vitamin C, welches ja bei Arthrose helfen soll.
Kann ich die preiswerte Ascorbinsäure (welche) nehmen - oder ist das natürliche Vit.C (Name) wirkungsvoller ?

LG Elke

Patientendaten

Geschlecht: weiblich
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3 Antworten:

zaza21
Benutzerbild von zaza21
20.04.2016 18:12

Vitamin C IST Ascorbinsäure. Es ist ganz egal, welches Produkt man nimmt, nur rein sollte es sein, da man sonst nie sicher vor Wechselwirkungen ist. Man kann kaum etwas falsch machen, da ein Zuviel an Ascorbinsäure von Körper wieder ausgeschieden wird. Da der Körper das nur wenig speichern kann, sollte man das regelmäßig nehmen.

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Benutzer gelöscht?

21.07.2013 12:51

Vom Frage-Steller selbst

Hallo bermibs,
dankeschön - da werde ich mal auf die Zusammensetzung achten !
LG Elke

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
20.07.2013 20:15

Hallo Elke, bei Vitamin C (Ascorbinsäure) ist im Prinzip jedes Präparat möglich.
Zu beachten ist, dass der Körper nur geringe Mengen speichern kann und größere Dosierungen zu Durchfall führen können (Säure!).
Deshalb ist es sinnvoll, neutral gebundenes Calciumascorbat mit Puffereffekt zu verwenden. Damit entfällt die Durchfallgefahr auch bei größeren Mengen und das Vitamin C wird über einen größeren Zeitraum kontinuierlich an den Körper abgegeben.
Zusätzlich sollten auch Bioflavonoide enthalten sein, die die "Lebensdauer" des Vitamin C verlängern.
LG bermibs

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