Vollmondgesicht

Hallo Anett, ich nehme bereits seit 23 Jahren Prednisolon. Kann Dir leider keine Erfahrungen vom völligen Ausschleichen geben, denn ich habe Rheuma und kann leider nie ohne. In Schüben nehme ich bis 100mg und Erhaltungsdosis 3mg. Die ich zur Zeit nehme. Ich hoffe Du kannst das Pred wieder ganz absetzen. Nebenwirkungen sind ja bei jedem anders. Ich kann leider nicht viel Sport machen, durch die Einschränkung bei meinem Rheuma. Aber es ist gut sich zu bewegen. Ich habe in den 23 Jahren ca. 30 kg zugenommen. Immer schleichend und langsam. Gesunde Ernährung ist wichtig, viel trinken. Habe auch Vollmondgesicht, dünne Haut, Mundbrennen und Grenzwerte beim Zucker. Osteoporose wirke ich mit Vitamin D+Kalzium entgegen. Aber ich lebe und das ist das ist das Wichtigste. Man gewöhnt sich an alles, und ich bin ja auch viel älter als du. Wichtig ist seine Krankheit anzunehmen und den Mut nie zu verlieren. Dafür ist es viel zu schön auf dieser Welt. Ich wünsche Dir viel Kraft und alles Gute GALA

Da Du sehr langsam ausschleichen musst, wird es noch eine Weile dauern, aber sobald die körpereigene Cortisolproduktion wieder läuft, verschwinden auch die Wassereinlagerungen sehr bald. Hilfreich ist es schon jetzt, das Cortison grundsätzlich morgens einzunehmen, weil das dem natürlichen Rhythmus der Cortisolproduktion entspricht. Viel Bewegung ist in jedem Fall gut, und das Essen sollte salz- und fettarm sein. Auch solltest Du auf süsse Getränke verzichten, obwohl gerade die Dich locken werden. Wichtig ist auch die Zufuhr von Calzium zusätzlich, damit Deine Knochen nicht geschädigt werden. Keinesfalls auf Diuretika ( Entwässerungstabletten ) zurückgreifen. Gruss, Vox