Schlafstörungen

das mit dem lauten erzählen,sind so eine art halbschlafzustände--mir passierts auch immer vorm einschlafen,dass ich anfange einen mist zu reden,den ich eigentlich nie sagen würde.Vorsicht mit aus dem aus dem bett fallen,du bist nicht mehr der jüngste(verzeihung),da kann man sich schnell einen bruch zuziehen,oberschenkelhalsbrüche z.b.kommen in höheren alter oft vor.wegen der schlafstörungen empfehle ich dir einmal mit einem arzt zu reden,wegen eines mildem schlafmittel--ich hab gesehen,das s du ja völlig unbelastet bist,was medikamente angeht,nur ein blutdruckmittel--find ich toll,dass du alles in deinem alter fast ohne medizin leisten kannst.
mit dem aus dem bett fallen:kannst du da nicht stühle vors seitenbett stellen,oder ein paar dicke decken,damit du dir wenigstens nicht wehtust.
es gibt natürlich auch die betten mit gitter,die aber wohl nur bei pflegestufen verordnet werden. erkundige dich doch einmal wegen eines anderen bettes!
Ich wünsch dir alles liebe und viel gesundheit sternchen

Ich denke doch, das Du ganz dringend mit Deinem Arzt darüber sprechen solltest, insbesondere Deine Stürze aus dem Bett bergen eine hohe Gefahr für Dich in sich!
Viel Erfolg und gute Besserung!
LG