krämpfe

@wowiki Ja, das stimmt, kalium auch. und noch zink, Vit. B1, B2, B6 und Vit. C. Aber magnesium ist insofern wichtiger, da das die aufnahme von kalium (und kalzium) steuert. 300 mg alle zwei tage ist viel zu wenig, es soll 3 x 300 mg pro tag sein und ein gutes präparat: keine -karbonate, -oxide, -hydroxide.

ich nehme 1/2 Tora... 10 mg ; wegen Wassereinl. im rechten Fußgelenk ein.
noch bedingt wg .OP -Gefäßverschluß !
Aber auch vorher war das Problem bei mir auch bekannt, bei dieser Tabl.;

bei mir ( männl ) treten Nachts Krämpfe im Bereich Unter den Fußsohlen
bis in Fußgelenk auf !
Abhilfe schafft - kein - Magnesium bei mir.
habe ausgestetet: Kalium , da dies bei "Wassertabletten" anscheinend auch weniger zu werden scheint;

alle 2 Tage "Kalinor" retard P, Kapsel und das Krampfen lässt ( bei mir ) nach.
Und zusätzlich alle ein-zwei Tage, eine Magnesium Tabl. 300 mg.

UND möglichst viel laufen/gehen ; z.B. Treppen runter und rauf , bei schlechtem Wetter, z.B. ;

Einnahme z.B. nach dem Mittagessen ? !

Kein Wunder! Torasemide entziehen dem Körper magnesium.