Nicotinell

Ich vor ca 1 Jahr damit aufgehört. Das Pflaster reduziert den Abstinenzeffekt vom Nikotin, dies insbesonders in den ersten Wochen/Monaten und vermeidet auch die Sostitution mit Essen.

Dann wird das Ganze jedoch mehr eine Kopfsache, Du musst dein Verhalten umprogrammieren

Viel Glück

Hallo,
wenn Du es willst, dann packst Du es. Die Pflästerchen sollen Dich dabei unterstützen. Ich habe auch ganz einfach aufgehört und zwar genau zu meinem Geburtstag. Allerdings auch ohne Pflaster oder solche Mittelchen. Dein Kopf muss mitmachen, Dein Wille.

Du schaffst das, nur nicht aufgeben.
Viel Erfolg
mfG
K.-M.

richtig, reine Kopfsache, ich habe am 11.05.99 um 8:40 Uhr aufgehört,
von 40St. auf 0. Einfach den Schalter im Kopf umlegen.
Ohne den ganzen Nicotell, Akkupunktur-Woodoo.
Dann aber nicht als Belohnung oder Trost, Schokolade reinstopfen.
Sonst schreibst du in 4 Wochen: "Hilfe seit ich nicht mehr rauche
hab ich 10 kg zugenommen"
das Zigarettengeld, spendest du einem Hospiz für Lungenkranke,
oder mir.

viel Erfolg ... Alf

Naja, um dauerhaft rauchfrei zu sein helfen solche Mittelchen wenig, diese können zwar die Entzugserscheinungen lindern, aber alles andere ist eine Kopfsache.