Anwendungsdauer

Das sind nur Richtangaben. Mein Vater hat z.B. als er aufhörte zu rauchen, am ersten Tag ein starkes Pflaster geklebt, hat es am nächsten Morgen vergessen abzumachen. Als er es dann abends tat, hat er sich überhaupt keines mehr aufgeklebt und er raucht bis heute nicht. Selbst wenn du das Pflaster nimmst muß der Wille zum aufhören wirklich da sein. LG und viel Erfolg

ich würde mal pauschal sagen, das kommt darauf an,wie du dich bereit fühlst!wenn du meinst, du bist soweit,zu reduzieren,dann tu das doch einfach
alles gute