angst vor der angst

Angst vor der Angst..kenne ich auch..ich habe lange Zeit damit gelebt und mich nach ihr gerichtet...bis ich eines Tages die Entscheidung traf: ..wenn die Angst kommt, z.B. vor der Menschenmenge..gehe ich mittendrein..gerade der Angst mit zu Fleiß...es passiert nichts und ich habe gewonnen!! Angst vorm Aufzug.. ich steig ein und fahr auf und ab...mir läuft der Schweiß runter..aber ich steig danach aus und habe gewonnen!!! Dies kostet viel Überwindung..aber ich tue es, denn danach läßt mich die Angst meist lange Zeit wieder in Ruhe....viel Glück, sei mutig und probiere es wenigstens 1x aus...LG

Ich kenne das auch so wie du...Habe von 1996 bis 2001 Angst vor der Angst gehabt.Mit Psychologischer hilfe und Medis ist es dann weg gegangen.Doch seid ein paar Monaten schleicht die Angst wieder durch meinen Kopf..bin nun wieder in behandling und weiß nun schon das es die zukunftsangst bei mir ist,das ich mit meiner Krankheit(hochgradige Osteoperose) nicht klar komme.Jedoch versuche ich das nicht zu zu lassen..solange es geht..wünsche dir alles gute.Lg Angelblack

gehe wieder zu einem arzt lass die angst nicht dein leben bestimmen ich kenne das man wartet auf die angst und dann kommt sie auch versuche dich abzulenken und denke an schöne erlebnisse und genieße die zeit immer wenn es dir gut geht ich leide seid ich denken kann daran es hört nie richtig auf aber ich weiß wenn es einem gut geht fragt man sich ständig wo bleibt die angst drehe es um und frage wo bleibt die angstfreie zeit ich wünsche dir eine schöne zeit und wenn die angst kommt schreibe mir zwei gegen eine angst sind besser

Ganz wichtig wie Helena schreibt,die Kriese verarbeiten,manchmal kann der Angst sonst auch nach 20 Jahren wieder zurückkommen,wie bei mir.Damals hatte ich nur 8 Mon.,ohne Psycholg. hilfe,jetzt dauert schon 3 Jahre.Alles Gute

Hallo,obwohl es Dir gut geht es waere gut,ein psychologische behandlung,das Du diese Kriese vor 2 Jahren verarbeiten kannst,sonst kann die angstatcke immer wieder zurueckkommen.(die Kriese nicht vergessen,ganz verarbeiten).L.G.