Angstzustände

hy nehme sie jetzt auch ne weile bin so zufrieden habe auch angst panick störungen aber ich versuche mich dem ganzen zu stellen in dem ich nun ein hund hab da muss ich raus oder einkaufen oder wie jetzt erst zoo ich versuche mich ab zu lenken denke nur an das schöne dabei klappt nicht immer aber trotzdem tu ich es und vor allem muss du die tabletten regelmäßig nehmen damit du dich wieder besser fühlst und du auch wieder raus kommst hole mir nun auch ein garten damit ich draußen sein kann habe auch ne tochter wo ich immer versuche was zu machen glaub mir nicht dran denken einfach tun und vorallem rede mit dein freunden darüber oder auch familie damit die wissen warum du gehen musst oder nicht hin gehst!!! glaub mir meine freunde wissen es und die wissen wenn ich einfach aufstehe un gehe das ich mal raus muss!!! und die akzeptieren es und können damit umgehen

Hallo,
zuallererst solltest Du Deine Fluoxetin regelmäßig nehmen damit sie auch den Erfolg bringen.
Wenn Du nicht raus magst, lässt Du es einfach. Setz Dich nicht zusätzlich unter Druck.
Unter der Fuoxetineinnahme wird es Dir mit der Zeit sicherlich besser gehen, die Angst nachlassen und Du wirst mit der Zeit selber wieder daran denken das Du gerne mal durch die Gened laufen möchtest und das nicht, weil Du meinst Du müsstest es unbedingt.
Je mehr Du Dich unter Druck setzt irgendeinen Erfolg zu erzielen, deste eher wirst Du immer wieder scheitern.
Mach doch einfach das was Du möchtest. Es geht um Dich ganz alleine, nicht was andere von Dir erwarten oder irgendeinen Plan der erfüllt werden muss.
Viel Erfolg und Gute Besserung!!!!!

Hallo Jimbob, Du kannst in jedem Fall begleitend zur Medikation Nährstoffsupplemente nach den Regeln der orthomolekularen Medizin einsetzen. Bei diesen Krankheitsbildern liegt oft ein Mangel an Mikronährstoffen vor.
Hier dazu etwas zum Nachlesen:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/depressionen.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 197/198 und 233/234)
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/nwzg43-depression-krankheit_oder_symptom.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.dr-feil.com/anleitung_zum_gluecklichsein.pdf (Dieser Aufsatz wird durch den Autor Dr. Feil in den nächsten Tagen noch fortgesetzt)
Gute Besserung
LG bermibs

hallo ich finde auch, du solltest das medi regelmäßig und richtig dosiert einnehmen.zusätzlich kann dir eine Verhaltenstherapie sehr gut dabei helfen, mit dem alltag, rausgehen etc. zurecht zu kommen.nur tablette allein, bringt meist nicht viel, es kann nur zusätzlich zu einer Gesprächstherapie unterstützend wirken.
alles gute

Hallo Du, an Deiner Stelle würde ich jetzt mal für ein Jahr (wahrscheinlich länger - besser) das Medikament schon durchgehend nehmen, um einmal einen Erfolg zu haben.
Du kannst Dich auch gern mal bei mir melden.
Alles Gute für Dich!!!

Hallo, so ging es mir auch am Anfang meiner Depression, wenn ich das Haus verlassen musste, wurde mir schwindlig, ich bekam herz rasen, und ich dachte ich kipp gleich um, gott sei dank hat sich das bei mir gebessert, ich habe nur noch ab und zu so kleine angst schübe, ich lass die Angst dann zu und denke mir immer dir kann nichts passieren!!! Und es hilft, ich würde das fluoxetin weiter hin nehmen, denn es brauch seine zeit, bis es die positive wirkung entfalten kann, falls du nicht damit klar kommst, sprich mit deinem Arzt darüber, er wird entscheiden, ob du ein anderes medi bekommst, und für den notfall gibt es auch lorazepam die sehr gut gegen Ängste helfen, nur leider machen sie nach längerer zeit des einnehmens abhängig. Ich selber nehme Citalopram 15 mg, und ich dachte auch ab und an, dieses medi hilft mir nicht, aber im mom ist alles ok bei mir, wobei ich auch selber mal ein hoch und ein tief meiner Depri erlebe. Ich wünsche dir alles gute!!! Und wenns bei dir gar ned geht, wegen Ängsten und so, dann rede mit deinem doc.