Was kann man Nehmen das es ein Besser geht!

Hallo. Das wichtigste dabei ist die Gefühle nicht zu unterdrücken. Mir hat mal Jemand gesagt, das das alles nur Kopfkino ist. Stimmt auch. Dir kann nichts passieren. Es ist "nur" unangenehm. Also lenk Dich schön ab und konzentriere Dich nicht darauf ob es Dir grad gut oder schlecht geht. Geh raus oder puzzle. Genieße die Zeit wo es grad Dir gut geht!!! Und glaub mir, es wird bessere Zeiten geben auch wenn es ein wenig dauert. Halte durch!!!GLG Sonnenschein

Hallo,
Du brauchst keine Angst zu haben.Die Panikattacken sind zwar sehr unangenehm, aber ich kann Dich beruhigen, nicht gefährlich.Ich habe seit über 20 Jahren solche Attacken gehabt- alles ausprobiert, zu sämtlichen Ärzten gerannt und keiner konnte mir helfen.Ich habe mich dann übers Internet schlau gemacht, Bücher darüber gelesen und mich mehr oder weniger selbst therapiert.Ruhe und entspannung ist der erste große Schritt in die richtige Richtung. der zweite, wenn Du merkst, es kommt wieder eine, schreie, schreie so laut Du kannst!Die ganze Energie die Deine Attacke braucht, schreist Du somit heraus. Gib der Attacke ein 'Gesicht' eine Form, dann klappt das ganze noch besser! Wenn Dich die unruhe quält, dann dreh die Musik laut und tanze- auch wenn es Dir gar nicht danach ist, versuche es.Tanze mit Deinem ganzen Körpereinsatz und richtig wild- es hilft wirklich!!!
Gute Besserung!

Busp(Buspiron)verschlimmert häufig anfangs die Symptome.Wenn es aber nach längerer Einahme auch nicht hilft,gibt es noch viele andere Medikamente die dir helfen können.
Du solltest deinen Arzt bitten auf einen anderen Wirkstoff auszuweichen.
Bestimmt bekommst du aber noch ein paar Tips und Ratschläge von Nutzern die schon Erfahrungen gemacht haben.